Como Lidar com a sobrecarga de informações

Descrição

A sobrecarga de informações tornou-se mais proeminente nas últimas décadas desde a invenção da Internet. Entre os textos, tweets, e-mails e o fluxo interminável de feeds de notícias no Facebook, os vídeos virais que não podemos deixar de assistir, as inúmeras fotos e vídeos que tiramos e os vários números de telefone que coletamos, ficamos sobrecarregados e sobrecarregados com, principalmente, informações desnecessárias e irrelevantes. Com informações 24 horas por dia, 7 dias por semana, disponíveis para nós com um simples clique do mouse, estamos criando e digerindo dez vezes mais informações do que fazíamos apenas dez anos atrás. Com toda esta informação podemos sucumbir rapidamente à sobrecarga de informação e à queda dos efeitos adversos que tem na nossa saúde e bem-estar mental.